Наверняка, многие слышали утверждение, что частое мытье волос может навредить их здоровью, сделать их ломкими, сухими или даже привести к выпадению. Однако современные исследования опровергают этот миф. Наоборот, регулярное очищение кожи головы играет ключевую роль в поддержании здоровья волос и предотвращении множества проблем.

Регулярная процедура
Как рассказала трихолог Анабель Кингсли, кожа головы, как и кожа на других участках тела, постоянно вырабатывает кожное сало (себум), которое выполняет защитную функцию. Однако его избыток, смешиваясь с омертвевшими клетками и загрязнениями из окружающей среды, может привести к образованию плотного слоя, который закупоривает поры и мешает нормальному дыханию кожи головы.

Развенчание мифа
Вопреки распространенному заблуждению, волосы и кожа головы не обладают способностью к «самоочищению». Если пренебрегать регулярным мытьем, это может привести к неприятным проблемам. Излишки кожного сала и загрязнения провоцируют воспалительные процессы, вызывая зуд и дискомфорт. Накопление же загрязнений и кожного сала создает неблагоприятную среду для волосяных фолликулов, что может ослабить корни волос и привести к их выпадению. Загрязненные волосы также быстро теряют блеск и объем, выглядят неухоженными и жирными.

Как часто нужно мыть голову
Доктор Анабель Кингсли рекомендует мыть голову не реже, чем раз в три дня. А для тех, кто сталкивается с повышенной жирностью кожи головы или активно занимается спортом, ежедневное мытье может стать оптимальным решением. Главное — правильно подобрать шампунь, подходящий для вашего типа волос, чтобы избежать пересушивания или раздражения кожи. Важно помнить, что частота мытья зависит от индивидуальных особенностей. Например, обладатели жирной кожи головы могут нуждаться в более частом очищении, тогда как людям с сухой кожей головы подойдет более щадящий режим.

Правильный уход
Мытье головы — это только первый шаг в уходе за волосами. Не менее важно правильно обращаться с волосами после водных процедур. Доктор Кингсли советует избегать привычки заворачивать мокрые волосы в тяжелое хлопковое полотенце. Это может создать излишнюю нагрузку на корни волос и повредить их структуру. Лучше использовать легкие полотенца из микрофибры, которые быстро впитывают влагу и не травмируют волосы. Также рекомендуется не расчесывать мокрые волосы, так как в этом состоянии они особенно уязвимы и склонны к ломкости.