Перед вами десятка продуктов, которые в разумных количествах следует включать в свой рацион тем, кто следит за своей фигурой или желает немного похудеть. Помимо относительно невысокой калорийности, они также содержат большое разнообразие витаминов и минеральных веществ, необходимых для нашего организма.