Глобальная эпидемия ожирения продолжает набирать обороты, причём особенно стремительно — в развитых странах. Парадокс нашего времени: чем доступнее становится еда и технологии её приготовления, тем больше килограммов набирает среднестатистический человек. При этом классические причины — фастфуд и малоподвижный образ жизни — лишь верхушка айсберга. Содержание Пищевой автопилот: еда без осознания
Смотреть далее
Принятие холодной ванны может показаться экстремальным способом ухода за собой, особенно для тех, кто привык к расслабляющему теплу. Однако, практика использования холодной воды для оздоровления человека существует уже много веков и получила научное обоснование в последние годы. Давайте рассмотрим, какие именно преимущества может предоставить холодная ванна и в чём её польза.
Смотреть далее
Молодая женщина продолжает заботиться о своей фигуре и помогает другим худеть, проводя тренинги, снимая информационные видео и рассказывая о своём опыте. Татьяна Рыбакова похудела на 55 кг за несколько лет.
Смотреть далее
